Lutter naturellement contre l'insulino resistance

L'insulino-résistance apparaît lorsque les cellules de notre organisme ne répondent plus normalement à l'insuline, hormone sécrétée par le pancréas, dont le rôle est de réguler le taux de sucre dans le sang et de faire rentrer le sucre dans les cellules pour le transformer en énergie dont le corps a besoin. 

En réponse à la résistance à l'insuline, les cellules pancréatiques sécrétant l'insuline ont tendance à en produire davantage (hyperinsulinémie) et peuvent finir par s'épuiser. La production d'insuline devient alors insuffisante et le taux de glucose dans le sang trop élevé (hyperglycémie). Le pré-diabète n'est alors plus très loin...

 Comment prévenir et lutter naturellement contre l'insulino resistance et le prédiabète :

🥦Limiter l'ingestion des sucres lents et rapides (sucreries, gâteaux, farine blanche, pain, pâte très cuite) et privilégier les légumineuses en suivant un régime à indice glycémique bas.

🥛Consommer de l'aloé véra : plante aux milles vertus qui détoxine l'organisme et permet de réguler le taux de sucre présent dans l'organisme et la sécrétion d'insuline. Abuser des citrons, cornichons et du vinaigre de cidre qui sont également intéressant pour réguler le taux de sucre.

💊 Se complémenter pour augmenter la sensibilité à l'insuline, casser les mauvaises graisses stockées suite à l'excès de glucose dans le sang et pour aider à transformer les sucres en énergies (Vitamines D et K, chrome, garcinia, jeunes pousses végétales ...)